220020, г. Минск, ул. Леси Украинки д.2 Тел./факс: +375(17)373-58-93,
факс бухгалтерии: +375(17)317-92-08; Вахта: +375(17)374-58-95; Вахта бассейна: +375(17)374-58-21
220020, г. Минск, ул. Леси Украинки д.8/3 Вахта: +375(17)374-54-64
gymn16@minsk.edu.by
Версия для слабовидящих

Меню

Наименование блюда 11-13 лет 14-17 лет
Выход,г Белки,г Жиры,г Углеводы,г Энергет. ценность, Ккал/Кдж Выход,г Белки,г Жиры,г Углеводы,г Энергет. ценность, Ккал/Кдж
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1-я НЕДЕЛЯ
1 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Овощи порционные 50 1,6 0,1 3,3 20,0 50 1,6 0,1 3,3 20,0
Суп картофельный с бобовыми (горох) 250 5,8 4,5 20,3 145,0 250 5,8 4,5 20,3 145,0
Филе из птицы "Смак" 110 20,7 25,5 8,4 345,4 110 20,7 25,5 8,4 345,4
Пюре картофельное 150 3,2 5,0 20,1 184,0 200 4,3 6,7 26,8 184,0
Кисель из концентрата с витамином "С" 200 0,2 0,0 28,6 110,0 200 0,2 0,0 28,6 110,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 32,6 35,2 90,9 850,2 33,7 36,9 97,6 850,2
3557,2 3557,2
2 ВАРИАНТ
Салат из помидоров, яиц и сыра 100 5,9 8,7 2,8 114,7 100 5,9 8,7 2,8 114,7
Оладушки куриные "Аппетитные" 100 20,5 18,1 5,3 267,4 100 20,5 18,1 5,3 267,4
Каша гречневая вязкая 150 4,5 4,5 21,9 194,0 200 6,0 6,0 29,2 194,0
Сок фруктовый 200 1,0 0,4 24,0 100,0 200 1,0 0,4 24,0 100,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 33,1 31,8 64,2 721,9 34,6 33,3 71,5 721,9
3020,3 3020,3
2 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат "Школьные годы" 75 0,9 3,8 2,6 48,8 100 1,2 5,1 3,5 65,1
Суп молочный с крупой пшено 250 7,8 6,3 22,3 177,5 250 7,8 6,3 22,3 177,5
Тефтели "Ежики" 100 /50 12,5 22,2 16,7 315,6 100 /50 12,5 22,2 16,7 315,6
Макаронные изделия отварные 150 5,1 4,4 30,3 180,0 150 5,1 4,4 30,3 180,0
Компот из свежих плодов с витамином "С" (яблоки) 200 0,2 0,2 21,8 88,8 200 0,2 0,2 21,8 88,8
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 27,63 37,03 103,90 856,50 27,93 38,33 104,80 872,80
3585,99 3654,24
2 ВАРИАНТ
Салат "Мозаика" 75 1,1 3,0 3,1 45,0 100 1,5 4,1 4,1 60,0
Шницель натуральный рубленый 75 13,6 16,3 4,8 220,1 75 13,6 16,3 4,8 220,1
Каша рисовая вязкая 150 3,0 3,8 20,7 129,0 150 3,0 3,8 20,7 129,0
Компот из свежих плодов с витамином "С" (яблоки) 200 0,2 0,2 21,8 88,8 200 0,2 0,2 21,8 88,8
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 19,0 23,4 60,6 528,7 19,4 24,5 61,6 543,7
2212,1 2274,8
3 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат "Бурячок" 50 0,8 4,1 3,5 54,0 50 0,8 4,1 3,5 54,0
Щи из свежей капусты с картофелем и сметаной 250/10 2,3 3,0 9,0 100,0 250/10 2,3 3,0 9,0 100,0
Шницель "Карпыч" 90 11,0 20,7 9,0 269,1 100 12,2 23,0 10,0 299,0
Пюре картофельное 150 3,2 5,0 20,1 138,0 150 3,2 5,0 20,1 138,0
Напиток из плодов шиповника с витамином "С" 200 0,6 0,0 23,4 96,0 200 0,6 0,0 23,4 96,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 19,03 32,93 75,2 702,9 20,23 35,23 76,2 732,8
2940,9 3066,0
2 ВАРИАНТ
Салат "Вкусный" 50 0,6 4,5 4,2 60,1 50 0,6 4,5 4,2 60,1
Шашлычок "Школьный" 80 24,6 7,1 0,8 156,8 90 27,7 8,0 0,9 176,4
Каша пшенная вязкая 150 4,1 4,7 23,4 151,5 150 4,1 4,7 23,4 151,5
Сок фруктовый 200 1,0 0,4 24,0 100,0 200 1,0 0,4 24,0 100,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 31,38 16,78 62,60 514,20 34,48 17,68 62,70 533,80
      2151,4       2233,4
4 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат из свежих помидоров со сметаной 100 1,5 4,1 3,7 59,0 100 1,5 4,1 3,7 59,0
Борщ с капустой и картофелем со сметаной 250 /10 2,0 5,8 11,8 107,5 250 /10 2,0 5,8 11,8 107,5
Биточки из свинины 100 15,8 8,2 14 194 100 15,8 8,2 14 194
Каша рисовая вязкая 200 3,0 3,8 20,7 129,0 200 3,0 3,8 20,7 129,0
Компот из плодов или ягод сушеных (изюм) с витамином "С" 200 0,4 0,0 26,6 104,0 200 0,4 0,0 26,6 104,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 23,79 22,03 87,03 639,30 23,79 22,03 87,03 639,30
2674,8 2674,8
2 ВАРИАНТ
Салат из белокочанной капусты с огурцами и морковью 50 0,6 4,6 6,3 67,0 50 0,6 4,6 6,3 67,0
Свинина, запеченная с сыром 60 15,2 36,8 0,2 391,5 60 15,2 36,8 0,2 391,5
Макаронные изделия отварные 150 5,1 4,4 30,3 180,0 150 5,1 4,4 30,3 180,0
Напиток из припаса с витамином "С" 200 0,0 0,0 25,6 98,7 200 0,0 0,0 25,6 98,7
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 22,0 45,9 72,6 783,0 22,0 45,9 72,6 783,0
      3276,0       3276,0
5 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат "Витаминный с маслом растительным" 100 0,9 3,9 8,2 70,5 100 0,9 3,9 8,2 70,5
Рассольник Ленинградский со сметаной 250 /10 1,8 4,0 14,8 100,0 250 /10 1,8 4,0 14,8 100,0
Котлета "Загадка" 100 19,4 19,4 4,0 269,8 100 19,4 19,4 4,0 269,8
Каша гречневая вязкая 200 6,0 6,0 29,2 194,0 200 6,0 6,0 29,2 194,0
Напиток апельсиновый с витамином "С" 200 0,2 0,0 15,2 59,1 200 0,2 0,0 15,2 59,1
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 29,43 33,43 81,60 739,20 29,43 33,43 81,60 739,20
      3092,8       3092,8
2 ВАРИАНТ
Овощи порционные 30 0,2 0,1 0,5 3,9 50 0,4 0,1 0,8 6,5
Плов 50/120 7,8 13,7 17,0 223,0 50/120 7,8 13,7 17,0 223,0
Напиток апельсиновый с витамином "С" 200 0,2 0,0 15,2 59,1 200 0,2 0,0 15,2 59,1
Булочно- кондитерское (мучное) или мучное кулинарное изделие собственного или промышленного производства 50 3,7 2,3 26,1 139,0 50 3,7 2,3 26,1 139,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 13,1 16,2 69,0 470,8 13,2 16,2 69,3 473,4
1971,1 1982,0
2-я НЕДЕЛЯ
1 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат "Белоснежка" 50 1,2 3,2 2,0 41,3 100 2,3 6,3 3,9 82,5
Суп картофельный с рисовой крупой 250 2,3 4,3 16,5 112,5 250 2,3 4,3 16,5 112,5
Куриное филе, запеченное с сыром 90 23,1 18,0 0,6 203,7 90 23,1 18,0 0,6 203,7
Пюре картофельное 150 3,2 5,0 20,1 138,0 150 3,2 5,0 20,1 138,0
Компот из плодов или ягод сушеных (курага) с витамином "С" 200 1,0 0,0 24,6 98,0 200 1,0 0,0 24,6 98,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 31,9 30,6 73,9 639,3 33,0 33,7 75,9 680,5
2674,6 2847,2
2 ВАРИАНТ
Овощи порционные 50 1,6 0,1 3,3 20 50 1,6 0,1 3,3 20
Котлета натуральная рубленая нежная 80 15,9 30,4 5,7 363,2 80 15,9 30,4 5,7 363,2
Каша рисовая вязкая 150 3,0 3,8 20,7 129,0 150 3,0 3,8 20,7 129,0
Сок фруктовый 200 0,0 0,0 25,4 210,0 200 0,0 0,0 25,4 210,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 21,64 34,46 65,30 767,95 21,64 34,46 65,30 767,95
      3213,1       3213,1
2 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Овощи порционные 50 1,6 0,1 3,3 20,0 50 1,6 0,1 3,3 20,0
Суп молочный с овсяными хлопьями 250 6,8 6,8 17,8 160,0 250 6,8 6,8 17,8 160,0
Шницель из свинины 100 15,8 8,2 14 194 100 15,8 8,2 14 194
Каша гречневая вязкая 150 6,0 6,0 29,2 194,0 200 6,0 6,0 29,2 194,0
Напиток лимонный с витамином "С" 200 0,2 0,0 15,2 59,1 200 0,2 0,0 15,2 59,1
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 31,48 21,18 89,65 672,9 31,48 21,18 89,65 672,9
2815,4 2815,4
2 ВАРИАНТ
Салат "Юнга" 100 5,9 11,6 2,0 135,1 100 5,9 11,6 2,0 135,1
Куриное филе "Капрезе" 100 25,6 20,0 0,6 226,4 110 28,2 22,0 0,7 249,0
Каша овсяная вязкая 200 5,2 7,6 23,5 182,0 200 5,2 7,6 23,5 182,0
Сок фруктовый 200 1,0 0,4 24,0 100,0 200 1,0 0,4 24,0 100,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 38,83 39,73 60,34 689,3 41,39 41,73 60,36 711,9
2884,0 2978,6
3 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат из свеклы с маслом растительным 50 0,9 1,5 4,0 32,0 75 1,4 2,3 6,0 48,0
Суп из овощей со сметаной 250 /10 1,8 3,0 6,5 75,0 250 /10 1,8 3,0 6,5 75,0
Котлета "Рыбка золотая" 100 13,1 24,4 14,0 330,7 100 13,1 24,4 14,0 330,7
Пюре картофельное 150 3,2 5,0 20,1 138,0 150 3,2 5,0 20,1 138,0
Кисель из концентрата с витамином "С" 200 0,2 0,0 28,6 110,0 200 0,2 0,0 28,6 110,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 20,36 34,06 83,40 731,50 20,83 34,83 85,40 747,50
3060,6 3127,5
2 ВАРИАНТ
Салат "Щедрая осень" 50 1,4 6,3 1,5 69,0 75 2,1 9,5 2,3 103,5
Жаркое по-домашнему 60 /150 15,4 28,7 22,6 411,6 60 /150 15,4 28,7 22,6 411,6
Чай с лимоном 200 /7 0,2 0,1 15,2 59,0 200 /7 0,2 0,1 15,2 59,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 18,09 35,21 49,49 585,40 18,79 38,36 50,21 619,90
      2449,3       2593,7
4 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат из белокочанной капусты с маслом растительным 50 1,2 2,6 5,7 50,6 100 2,4 5,1 11,3 101,1
Борщ с фасолью и картофелем со сметаной 250 /10 4,8 6,3 14,8 130,0 250 /10 4,8 6,3 14,8 130,0
Запеканка "Петруха" 100 22,3 22,7 5,3 191,6 100 22,3 22,7 5,3 191,6
Макаронные изделия отварные 150 5,1 4,4 30,3 180,0 150 5,1 4,4 30,3 180,0
Напиток из припаса с витамином "С" 200 0,0 0,0 25,6 98,7 200 0,0 0,0 25,6 98,7
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 34,5 36,1 91,9 696,7 35,7 38,6 97,5 747,2
2914,8 3126,3
2 ВАРИАНТ
Салат "Легкий" 75 4,0 10,8 4,4 130,2 100 5,3 14,4 5,9 173,6
Кебаб "Златка" 100 17,5 24,2 3,8 302,5 100 17,5 24,2 3,8 302,5
Каша гречневая вязкая 150 4,5 4,5 21,9 145,5 200 6,0 6,0 29,2 194,0
Сок фруктовый 200 1,0 0,4 24,0 100,0 200 1,0 0,4 24,0 100,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 28,08 40,01 64,29 723,96 30,88 45,11 73,06 815,86
3029,05 3413,56
5 ДЕНЬ
1 ВАРИАНТ
Салат из свежих огурцов с маслом растительным 100 0,7 11,0 1,7 108,8 100 0,7 11,0 1,7 108,8
Щи из свежей капусты с картофелем и сметаной 250 /10 2,3 3,0 9,0 100,0 250 /10 2,3 3,0 9,0 100,0
Биточки куриные с сыром 100 15,8 18,4 11,6 277,6 100 15,8 18,4 11,6 277,6
Каша рисовая вязкая 200 4,0 5,1 27,6 172,0 200 4,0 5,1 27,6 172,0
Компот из свежих плодов (яблоко) с витамином "С" 200 0,2 0,2 21,8 88,0 200 0,2 0,2 21,8 88,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 24,10 37,83 81,90 792,20 24,10 37,83 81,90 792,20
3314,6 3314,6
2 ВАРИАНТ
Салат "Русалочка" 100 4,4 10,8 2,8 126,0 100 4,4 10,8 2,8 126,0
Тефтели по-итальянски 100 15,2 30,0 6,4 359,4 100 15,2 30,0 6,4 359,4
Каша перловая вязкая 150 3,0 3,8 20,7 129,0 200 4,0 5,0 27,6 172,0
Сок фруктовый 200 1,0 0,4 24,0 100,0 200 1,0 0,4 24,0 100,0
Хлеб ржаной 30 1,1 0,1 10,2 45,8 30 1,1 0,1 10,2 45,8
Итого: 24,7 45,1 64,1 760,2 25,7 46,3 71,0 803,2
      3180,7       3360,6

Меню раздела